四、拇指尖端——呼吸系统健康。

　　所属经络：手太阴肺经。

　　具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。

　　五、手掌中央——宁心安神。

　　所属经络：手厥阴心包经。

　　具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。

　　六、臀横纹中央——膀胱健康。

　　所属经络：足太阳膀胱经。

　　具体方法：按压臀横纹中央，有利于膀胱健康。