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经期练瑜伽让你事半功倍

发表日期:2014-03-01 14:13:23 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  瑜伽能减肥丰胸,为女人塑造美好的形体,那你们知道吗,月经期间丰胸、收腹等一连串让人头疼的事都变得很简单了,在这段时期练瑜伽会惊喜连连哦!

  1、丰胸:经期1-3天是丰胸最佳时段

  莎朗-斯通刚出道时胸部平平,几年下来,胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。

  美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌,是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。

  如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品,但只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满,不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

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