瑜伽是如今最热门的减肥方法，能让你在放松身心的同时达到减肥塑身的效果，而今天小编介绍的就是当下最潮的浴缸减肥瑜伽，让你泡在浴缸里也能舒服练瑜伽。

　　鹿式

　　背部伸直盘腿坐在浴盆中，双手背后，做深呼吸。

　　单腿式

　　Step1肋部伸直，促进体内循环。膝盖弯屈坐在浴盆中，双手在身后支撑。

　　Step2在保持姿势不变的基础上抬起单腿，绷直脚面和脚趾，用腹式呼吸保持30秒。

　　Step3双手向后伸出，上肢伸展，用腹式呼吸保持30秒。