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3式经典瑜伽立现水蛇腰(图)

发表日期：2017-09-29 20:35:01 | 来源：养好生 | 点击数：次　

　　腰部是女性曲线最关键的部位，但是如今很多白领一族久坐办公室就成了小腹婆了，这可如何是好呢？想要拥有水蛇腰，下面的三式减肥瑜伽专门针对瘦腰，很值得一试哦。

　　一、蝗虫式瑜伽

　　step1 俯卧，双脚并拢，腿部伸直撑地，双手置于大腿面下方，下巴着地，背部打直。

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