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减肚子超有效的A瑜伽动作分解

发表日期:2017-09-27 21:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

减肚子超有效的A瑜伽动作分解

  7. 吸气的同时将身体恢复为直立状态。如图7。

减肚子超有效的A瑜伽动作分解

  8. 吸气,拉伸身体,然后吐气,用左手牵引右手,慢慢地将身体往左侧倾倒。如图8。

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