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减肚子超有效的A瑜伽动作分解

发表日期:2017-09-27 21:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

减肚子超有效的A瑜伽动作分解

  5. 吐气,右手牵引左手,慢慢地将身体往右侧倾倒。如图5。

减肚子超有效的A瑜伽动作分解

  6. 大幅度地拉伸侧腹下侧部位,慢慢地吸气,再慢慢地吐气。如图6。

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