第九种呼吸法：

　　(1)打莲花坐或最舒适的坐姿坐好

　　(2)头部下面贴合双臂，鼻子吸气，按摩双乳房并挺胸，两腋夹紧

　　(3)同样，吐气而收回双手

　　( 2)-(3)骤反覆做十至二十次，效果：可增加氧气吸取量，适合一切呼吸器官疾病，亦能强化心脏、肺或胸部软骨。

　　第十种呼吸法：

　　(1)双脚打开同肩宽

　　(2)鼻子吸气，举双手，鼻子吐气时稍弯膝，双手贴在膝上，反覆做十至二十次，效果：净化鼻腔粘膜，预防支气管炎，对初期肺结核、神经麻痹亦有效果。