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男士减肥方法 运动+饮食练出好身材

发表日期:2014-02-28 15:29:46 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  不要以为减肥只是女人的终生事业,男人减肥塑身也是很重要的,有着好身材的男性往往更能吸引眼球的呢。那么男性如何塑造身材呢?很多男性喜欢去健身房锻炼,这个方法虽好,但是有些男性体质根本就不允许,有些人反而越锻炼越胖,那么如何减肥塑身呢?养生网为你带来男士减肥全攻略,无论哪种体质人群都可适用。

  男士减肥常识

  来自瑞士的研究人员招募了一些志愿者,把他们分为两组,让他们可以在5分钟内尽情吃巧克力,并完成一份味道评估问卷。在吃巧克力的过程中,第一组所在的房间里,电脑屏幕不断呈现几幅知名艺术品画作,第二组所在的房间,则展示一些身材匀称、面容姣好的美女画像。结果发现,第一组志愿者平均每人吃掉6.2块巧克力,而且大多数参与者不会注意屏幕上的作品,而第二组人则多数会去关注美女画像,并且平均每人只吃掉4.5块巧克力。

  研究人员解释说,看到美好的形象时,女性会拿自己和别人作比较,从而不知不觉中控制自己的食欲;而男性在看到美女的时候,会以一种欣赏的眼光去观赏,把时间用来欣赏,吃的东西也自然变少。

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