第五种呼吸法：

　　(1)仰卧，双手相叠或手指相夹，放在肚脐上

　　(2)鼻子吸气，使腹部膨胀，鼻子吐气，收缩腹部

　　反覆做十至二十次，效果：强化意志、精神。

　　第六种呼吸法：

　　(1) 打莲花坐或最舒适的坐姿坐好

　　(2) 双手放在膝上，鼻子吸气，然后从咽喉往身体下面，分若干次吐气，反覆做十至二十次，效果：排出咽喉、口腔、气管内的细菌，此外对于脸部神经麻痹亦有效果。