养生之道网导读：五一将近，有没有想到要到哪里旅游了呢？小编给你介绍一个既可养生保健，又可感受清新自然的养生圣地：鼎湖山。五一长假不得不去鼎湖山的四大理由：空气特别清新；山泉水特别清甜；禅意特别浓厚；斋菜特别出名。

        鼎湖山是岭南四大名山之首，也是最早建立的第一个自然保护区。我国首个风景名胜区ISO14000国际环境质量管理体系和国家首批AAAA级旅游区。越来越多的人前往鼎湖山，呼吸这里新鲜的空气，饮用纯净的山泉水，实现爱护自然、走进自然、回归自然、聆听大自然的夙愿。

        总起

        倘佯在鼎湖山的登山路上，我们沿途听到与山色美景互相辉映的《鼎湖山听泉》散文朗诵、古筝、笛子演奏。平时习惯了都市繁忙生活的人们，一同在鸟语虫鸣、琴韵缥缈的环境中吸氧、品水、探险、寻幽、怀古。在这个距离城市最近的沟谷雨林中，我们惊叹：绿荫如织，泉水碧透，溪涧纵横的鼎湖山，无愧于“北回归沙漠带上的绿洲”，“广东四大名山之首”，“活的自然博物馆”、“天然大氧吧”等美誉，其独特的东方韵味的生态绿色文化和自然人文景观帮助它拥有了惊人的吸引力。

        鼎湖山具有山幽、林绿、水碧、气清、景美五大特色，我们将与您一道走近这位气韵悠然的“下凡仙女”，细数“冥想”、“品水”、“聆听虫鸣”、“怀古”等四大上鼎湖山的“必修课”，感受人与大自然的和谐共处的最高境界。

        冥想

        鼎湖山林绿、山秀、气清，是都市人“洗肺”和静养以荡涤心灵的上选之地。

鼎湖山风景区地处亚热带季风气候地域，阳光充足，雨量充沛，四季如春。年均气温摄氏20度至摄氏22度之间，是处于北回归线地带的绿洲，此山古木葱茏，拥碧叠翠，2500多种高等和珍稀植物生机无限地生长着。

        在这座植物数量占广东省植物总数的四分之一的灵气逼人的山峰上，因为植物系统的存在吸存大量水分，经过复杂的相互作用，鼎湖山成为全国空气质量最好的地方之一。

        我们在“品氧谷”转转，满口吸入的都是纯净、无菌的空气，无比心旷神怡。“品氧谷”每立方厘米空气中的负离子含量，最多处可达105600多个，是目前国内测定的大自然负离子含量的最高值，非常有利于人体健康。中国工程院院士钟南山曾说鼎湖山空气世上罕见，是广东空气最清新的地方。您只要在半山亭前沐足上路，沿着流泉跃石、水声潺潺、青藤飞涧、浓荫蔽路的天溪拾级而上，呼吸着混合植物精气的山林氧气，精神必定为之一振。