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踢足球的好处有哪些?踢足球注意什么

发表日期:2017-09-21 08:00:02 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


踢足球的好处有哪些?踢足球注意什么

  此外,踢足球的好处还有着陶冶性情、益智强身的功效。在激烈争夺的足球场上,集体的荣誉感,会使运动员忘记个人的一切。他深深知道,个人的一举一动,都关系着全队的胜负,任何的私心杂念,越轨行为,都将暴露在众目睽睽之下,遭到道义上的谴责。因此,足球运动有助于培养人的组织性、纪律性和集体主义精神。

  踢足球的好处在长期的奔跑、跳跃的影响下,心肌颁得强壮有力,安静时心跳次数减少,收缩一次排出的血液大大超过一般人;肺脏的功能也比一般人更好,呼吸变得深沉有力,每次排气量增加,肺活量也相应增大。还值得一提的是眼睛,在足球运动中,眼睛像足球一样不停地转动,时而远望,时而近瞄,瞬息之间,扫射四面,观看八方。这样,就增强了眼肌和晶状体的调节力量,使视觉机能大大提高。至于四肢百骸,肌肉筋骨,当然也无例外地都得到锻炼。

  总结:踢足球在锻炼人们身体的同时还能够练习人们的反应能力,使得思维更敏捷。但是想要踢好足球很多主意事项及技巧还是要好好的学习下。

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