5、有氧舞蹈的课程特点?

　　(1)暖身伸展运动(05-10分钟)

　　(2)有氧舞蹈内容(20-40分钟)：jazz、salsa、funk、hiphop内容。

　　(3)专门舞蹈练习(05-10分钟)：腹、臀、臂、腰、髋、腿的力量或其它

　　(4)放松和伸展运动(5-10分钟)

　　课程可根据学生的情况可以开学习课程，创编课程，表演课程等

　　6、有氧舞蹈的受伤情况?

　　根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝。