第三要诀是有健身伙伴。懒惰时，健身伙伴是动力的源泉。与年纪相仿和目标相近的人一起运动，有助于保持热情和专注。
小编温馨提示：上面给大家介绍了老年人健身三要诀，希望通过小编的介绍，老年高血压病患能够了解老年人健身知识，在生活中注意上述秘诀，做好保健。
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小编温馨提示：上面给大家介绍了老年人健身三要诀，希望通过小编的介绍，老年高血压病患能够了解老年人健身知识，在生活中注意上述秘诀，做好保健。
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