宝宝出生后会面临很多问题，首要的问题就是给孩子喂奶时用母乳还是奶粉，当然有条件的母亲都会选择给孩子母乳，对于准妈妈来说一不注意哺乳时的坏习惯就会导致孩子吸收营养不过关或者导致自身患上乳腺炎的可能，所以小编带大家了解下那些坏习惯会导致奶水质量下降，想要做好哺乳好习惯我们应该怎么做。

　　不好的喂奶习惯有哪些？

　　1、习惯给宝宝喂一边奶

　　哺乳妈妈都知道，自己和孩子都偏爱一只乳房的奶，另外一边有些排斥，导致妈妈在哺乳期总给宝宝吸一边，另外一边很少吸，多吸的那边奶量正常，另外一边奶量少一大半，不但导致妈妈大小乳房很丑，还容易出现奶腺不痛，乳腺炎疾病，更是奶量大大的降低。

　　2、总吃一些寒凉的食物

　　哺乳期妈妈对饮食很讲究的，妈妈吃什么宝宝吃什么，妈妈如果经常吃寒凉的食物会奶水变淡，不浓稠，胎儿吃得没啥营养，而且还会使奶量降低，妈妈吃寒凉的食物对脾胃不好，胎儿喝了奶水一样对脾胃不好。

　　3、哺乳妈妈总爱发脾气

　　人在发脾气的时候身体会产生一种毒素，如果是哺乳妈妈，那毒素会影响奶水的质量，变成毒奶，宝宝喝下这毒奶对身体健康非常的不易，生气还会出现乳腺不通，影响产奶量，出现乳腺炎疾病。

　　4、哺乳妈妈总是熬夜

　　对于带孩子妈妈真的非常的不易，特别是宝宝小的时候，一个晚上要醒好几次夜奶，而且还要换尿裤，导致哺乳妈妈精神状态很差，身体代谢也会变慢，还降低了产奶量，所以在晚上妈妈除了喂夜奶，最好宝宝其它护理问题让家人打理，让哺乳妈妈休息好。

　　如何正确喂奶？

　　1、喂奶姿势要正确

　　喂奶时，妈妈应该一边喂奶一边用手指按压乳房，便于宝宝吮吸，也防止宝宝鼻子被堵住，还能避免乳头破裂。如果奶量很多，喷射出来的话，宝宝吞咽不了那么快，很容易呛到宝宝，我们可以用食指和中指夹住乳晕上方的乳房，使乳汁排出减缓。

　　2、乳房保持排空

　　每次给宝宝喂奶，应该两只乳房轮流喂。如果乳汁量很大，宝宝每次吃一侧乳房就能满足，等下次喂奶时，可先喂另一侧乳房，使每个乳房都有排空的机会。这对刺激乳汁分泌很有益处。但一般情况，一侧乳房的乳汁往往不能满足宝宝的需要，因此，每次喂奶两侧乳房都要喂。这样才能保证妈妈不断泌乳，保证母乳供应。

　　温馨小提示

　　1、产后第1天，妈妈身体虚弱或伤口疼痛，可采用侧卧位喂奶。

　　2、不要用延长喂奶间隔的方法攒积乳汁，这样不仅不会增加乳汁分泌，还会使乳汁越来越少，因为这种做法与泌乳机制相悖。只有宝宝经常吮吸，乳汁才能分泌越来越旺盛。

　　3、宝宝刚出生，吸吮能力较弱，往往吃上几口就睡着了。此时，妈妈可用乳头刺激宝宝嘴唇，或捏捏他的小鼻子，或提提他的小耳朵，弄醒宝宝，尽量让宝宝多吸吮乳房，以刺激乳汁分泌。

　　4、如果宝宝吃足后还含着乳头不放，不要强行拉出，可以用手指轻轻按压一下宝宝的两颊，宝宝就会松开乳头。

　　5、妈妈不要经常躺着给宝宝喂奶，这样会影响宝宝下颌骨发育，日后甚至可能引起畸形。夜间给宝宝喂奶要注意以下几点。