冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 ───谚语

　　药补不如食补。 ───谚语

　　热饭冷茶泡，娘做郎中医不好───谚语

　　寒从脚上起、病从口中入 ───谚语

　　贪吃贪睡，添病减岁 ───谚语

　　甜言夺志、甜食坏龄 ───谚语

　　吃馍喝凉水，瘦成干棒槌 ───谚语

　　五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头 ───谚语

　　少吃多餐，益寿延年 ───谚语

　　暴食暴饮易生病，定时定量可安宁 ───谚语

　　肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。───谚语

　　宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。───谚语