远视眼预防

　　到目前为止，虽然还没有预防远视眼的确切方法，但以下方法对远视眼患者的眼睛有一定好处。

　　(1)吃含有丰富维生素A和维生素C的食物。

　　(2)在室外工作或行走时戴太阳眼镜，防止过量紫外线照射眼球。

　　(3)喝足够的水以防止眼干。

　　(4)做危险工作时保护好眼睛，如敲击金属物体，使用腐蚀性化学品等。

　　(5)定期进行常规眼科检查。

　　远视眼食疗方

　　1、黑豆粥

　　原料：黑豆、粳米各100克，浮小麦(未成熟的小麦)50克。

　　制法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

　　2、杞红枣

　　原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2 匙。

　　制法：枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。

　　3、枸杞菊花

　　原料：枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。

　　制法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。