中国人对吃上很是讲究，说到吃，就不得不说胃，有一个好胃才是吃遍五湖四海的最重要前提，但中国年轻人群却越来越多人患上胃病，甚至有的年纪轻轻就患上胃癌，胃作为人体消化食物的主要器官，重要性不言而喻。和小编一起看看吧。

　　娇气的胃，日常生活饮食应该如何来调养呢？

　　慢性胃炎者的日常饮食，应根据病情而定：

　　急性发作时，最好采用流质饮食，食物应细软、少渣、少油腻、易消化，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、去皮红枣汤等。若出现大量的呕吐及腹痛剧烈，应及时看医生。

　　病情缓解后，可逐步过渡到半流食；尽量少食用产气及含脂肪多的食物，如加糖牛奶、豆奶、蔗糖等。

　　对于普通慢性胃炎患者，若是反复发作，要考虑是否三餐不规律、抽烟、酗酒、感染或用了一些刺激胃黏膜的药物导致。

　　日常要避免食用引起胃部胀气和含纤维较多的食物，如整粒的大豆、蔗糖、芹菜、韭菜等。另外，煎、炸、烟熏等手法烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，会影响炎症创面的愈合。

　　俗话说，胃要三分治，七分养。对于患有胃病的人，除了以吃养胃，要积极对症治疗，日常生活中还要避免很多不良习惯，戒烟戒酒才能很好的保护胃。

   少吃辛辣，过冷、过硬的食物都要少吃，尤其现在年轻人喜爱的麻辣烫等食物很容易导致胃病的产生。饮食习惯要保证少食多餐。此外，要保证良好的生活起居，保证休息，一日三餐保持规律才是让胃变的更为强壮的前提。