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茶道养生能缓解亚健康

发表日期:2017-09-08 20:35:02 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


茶道养生能缓解亚健康

  人参茶

  具有补元气、安神生津作用,为补气佳品。

  Tips:将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味为止。

  大黄茶

  具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服,可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。

  Tips:取生大黄3~9克放入杯内,用开水冲泡,加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄,可保持大便通畅,减少肠中有毒有害物质的再吸收。

  灵芝茶

  既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。

  Tips:灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。

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