性爱有很多种方法;学会了这七种性爱方式有助于减肥、美容、防衰老等功效，还可以有效锻炼身体各个部位的肌肉。

　　1、快捷式

　　益处：减肥

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话……毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里……接近马拉松的程度了!