放眼望去，给你留下第一映像的是脸部，头发自然而言的起到了颜值门槛的作用，再帅的人没了头发是不是也是一种痛，对于保护发际线是晚上想想怎么做，第二天该咋做咋做，还是你已经秃头了，保护发际线，其实不光是男人的事，对于女士来讲，头发稀少，头发一眼能望到也是一种尴尬和烦恼，在此小编带大家了解下如何正确防护头发。

     脱发的原因有哪些？

     1、长期熬夜

　　经常熬夜会导致人体内分泌失调，而在脱发的产生原因中，最为常见的就是内分泌失调导致的脱发。但是人体的新陈代谢需要充足的睡眠来维系。保持正常的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果长期熬夜、睡眠不足，人体的新陈代谢被打乱，会因为内分泌失调等原因使得毛发得不到足够的营养，产生脱发增多的现象。

      2、精神压力大

　　长期处于精神压力、工作压力大的环境下，也容易导致脱发。会让头皮血液运行不畅，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头皮生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。、

      3、产后雌激素水平下降

　　部分女性女性产后脱发也会导致发际线增高，原因主要是体内雌激素水平下降，通常发生在分娩后3~4个月，几周后脱发量达到顶峰。不过，这种情况通常不需要采取什么措施，最迟会在分娩后一年内结束。但是如果超过一年还是脱发严重则需要到皮肤科就诊，接受中西医结合治疗。

      4、频繁染发、烫发、吹头发

　　有些人的脱发问题是由于频繁的染发、烫发造成的。染发、烫发所使用的材料难免含有对人体有害的化学物质，它们会破坏发根内部的谷氨酸、角蛋白，过度染发、烫发可能导致化学性脱发的产生。此外，吹风机吹出的热风温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮。

       防止脱发该怎么做？

　　 可以适当补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油 脂过高的食物,保证充足的睡眠。如果是脂溢性脱发，建议使用二硫化硒溶液洗头，休息不好精神压力过大所导致的，建议可以去医院皮肤科就诊查看一下，根据情况进行相应处理，特别是如果说因为精神压力过大，建议多休息放松，必要时可以口服营养神经药物进行调理。