对于洋葱有些人是又爱又恨，不吃它菜里面没有味道，吃又太呛口。其实洋葱的好处真的太多了，爱吃的人实在是赚到了，那么对于洋葱的好处小编今天带大家了解下。

　　洋葱的好处：

　　1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用；

　　2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强。

　　3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率。

　　4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量。

　　5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等。

　　6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量。

　　7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松。

　　8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。

　　食用洋葱的禁忌：

　　1、洋葱+皮皮虾：形成草酸钙产生结石。

　　2、  洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石。

　　3、 洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石。

　　4、洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。

　　5、洋葱+虾：形成草酸钙产生结石。

　　6、洋葱+海带：海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

　　洋葱，别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。