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夏季最清热消暑甜品推荐 经济又健康

发表日期:2017-06-25 20:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  冰糖雪花露

  材料:荸荠8个、鸡蛋1个、马蹄粉10克、冰糖50克、糖桂花15毫升、水1000毫升

  做法:

  1、马蹄洗净、削去外皮切成碎末,鸡蛋打散成蛋液备用

  2、锅中放入清水煮开,加入冰糖和马蹄碎末,用小火滚煮约5分钟

  3、将马蹄粉用少许清水稀释,下锅勾芡使汤汁成透明的琉璃状,再将蛋液慢慢淋入,搅散成蛋花即可关火

  4、最后加入糖桂花搅匀即可

  此甜品生津润燥,可通便排毒清热去火哦。

夏季最清热消暑甜品推荐 经济又健康

  雪柠笋丝

  材料:莴笋50克、柠檬2片、薄荷叶5片、食盐少许、雪碧150毫升、白糖1茶匙、白醋1/2汤匙、植物油几滴

  做法:

  1、莴笋去皮切细丝,放入加少许植物油和盐的开水中焯水,捞出放凉水中过凉,控净水分备用

  2、柠檬切两个薄片,然后切成四瓣,薄荷叶洗净切细丝

  3、将笋丝、薄荷和柠檬放碗中,倒入足量的雪碧,没过笋丝

  4、加少许白糖、白醋和食盐

  5、将做好的雪柠笋丝搅拌均匀,放冰箱冷藏至冰凉即可

  冷藏以后吃可口,酸甜,冰凉!带着薄荷的香气!该甜品可通便排毒、祛痰止咳哦。

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