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秋冬感冒季 食疗治感冒胜于药物

发表日期:2014-02-28 13:48:41 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  萝卜姜枣汤

  材料:

  萝卜、姜片、红枣、蜂蜜

  做法:

  1.白萝卜、生姜分别洗净,切成薄片待用。

  2.将白萝卜、生姜跟红枣一起放在锅内,加水1碗,煮20分钟左右熄火。

  3.将食物残渣都捞起不要,只留汤。温凉后加入蜂蜜即可。

  感冒茶饮:

  紫苏荆姜茶

  做法:将荆芥、紫苏叶、生姜都洗净切细丝,用沸水冲泡或者煮一下。之后可以加入红糖。有疏风解寒,治疗风寒外感,以及因感冒引起的头痛、恶心呕吐等症状。

  薄荷金银花茶:

  做法:将金银花、薄荷叶、绿茶一起用开水冲泡后直接饮用。有清热解毒,资料风热感冒所引起的头痛目赤,咽喉肿痛。

  贯众板蓝根茶:

  做法:贯众、板蓝根一起加水煎煮,饮用汁水。用于资料风热感冒、流行性感冒。

  提示:除此之外还可以食用灵芝、.新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合、香菇等,多吃一些蔬菜水果提高免疫力。

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