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秋冬感冒季 食疗治感冒胜于药物

发表日期:2014-02-28 13:48:41 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  俗话说:“药补不如食补”,秋冬季感冒如果常常喝药治感冒不仅让你更依赖于药物,而且有些药物的副作用也不容小觑,中医有提到万病以食补为主,食疗养生保健最安全健康。养生网小编为大家介绍几个食补方案帮你治疗感冒、调理身体。

  当归生姜羊肉汤

  羊肉味甘性温,有补气益中、治疗病后、产后虚冷,脾虚反胃呕吐,腹痛寒疝等作用。

  当归则有补血活血的功效,是女性朋友的滋补良品。

  将当归跟与羊肉、葱姜一起做成补汤,有补虚温中、活血祛寒的功效,从而达到治疗感冒体虚的作用。

  材料:

  羊肉,生姜,葱,当归

  做法:

  1.羊肉切片,洗净后沥干,在锅中加入少许食油煎炒一下。

  2.当归在炖锅中加水烹煮,水开了之后加入姜片、羊肉,煮30 分钟。

  3.稍候等羊肉煮烂再加适量食盐,汤肉皆可以吃。

  TIPS:在感冒流行期间经常食用就可达到预防目的。

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