推荐食谱2：红薯芝麻浓汤

　　材料：红薯、洋葱（切薄片）、高汤、牛奶、黄油、盐、胡椒和黑芝麻。

　　做法：

　　1、把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中。将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。

　　2、加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。将捣碎好的食物倒入器皿中，再放上装饰用的红薯和黑芝麻即可。

　　秋分节气吃什么养胃呢？以上四大养胃食物不可忽略，平时多用这些食物来煲汤、熬粥，对于肠胃的健康有好处！