长寿是每个人都希望的，但是现在长寿的人群却越来越少了。随着生活条件的提高，现在很多的健康却都处在亚健康状态下，这是为什么呢?其实不能长寿的原因有很多，那么怎样才能长寿呢?下面小编就为大家讲解一下。

    长寿秘笈

    母亲心态好、生气少，凡事都有一颗包容的心。作为子女，他们也会以母亲为榜样，以健康、乐观的心态经营好人生。

    ——赵女娃的儿子邢明德

    左边下牙床长出了两颗新牙;右腿骨折错位没有医生敢治，硬是靠自己“鼓捣”复原;荤素冷热吃啥都能消化……如果这些情况都发生在一个99岁老人身上，大家是否觉得有点儿不可思议?3月21日，带着好奇，记者走进临汾市区环城中路一小区，探访了发生在赵女娃老人身上的奇迹。

    奇迹1 两颗新牙惊呆医生

    “你们吃了吗?吃点儿包子。”21日上午，记者刚一进门，坐在床上的老人一边吃着热腾腾的小笼包，一边热情地招呼着。初次见面，记者很难将眼前这个精神矍铄、神采奕奕的老人与“百岁”联系在一起。

    老人的儿子邢明德告诉记者，母亲名叫赵女娃，1916年出生，今年99岁。人常说，人过七十古来稀，然而，对于他们全家人来说，年近百岁的老母亲身上发生的“意外”却是接踵而至。“去年3月，她总喊着牙齿有些难受。当时，我们以为是上了年纪咀嚼东西造成的，也没太在意。”谁知后来发现，她的左下方牙床上居然长出了两颗新牙。这样的“怪事”不禁让子女们有些发蒙，就连医生也对老人的这种异常表现大感惊讶。

    奇迹2 治不了的骨折痊愈

    为了让母亲能健康长寿，儿女们时常督促她在身体允许的情况下，在屋子里走路锻炼。

    2013年7月的一天，老母亲在屋子里遛弯，结果一不留神摔得右腿骨折。得知这一消息，邢明德一家人可吓坏了，赶紧将老人送往医院。经过诊断却被医生告知，因为母亲年龄太大，骨质较脆，一旦手术会带来难以预料的风险。医院不敢“接活儿”，儿女们找到民间“大夫”，仍得到同样的答复。无奈，年近百岁的赵女娃只得回到家中静养，子女们干着急也是无能为力。“虽然知道自己的腿骨折了，但她并没有自我放弃，每天在床上不停地自我按摩、反复揉捏。就这样，在没有接受任何专业治疗的情况下，9个月后，骨折的地方竟然奇迹般地‘接’上了，就连医生都觉得不可思议。”说到此处，邢明德难掩兴奋之情。

    奇迹3 不忌口反而身体好

    要说“百岁”老人的养生秘笈，一定和健康饮食密不可分，但对于赵女娃来讲，却是荤素均可，冷热不惧。

    用邢明德的话说：“咱老妈，那是吃嘛嘛香，胃口很给力!俗话说，晚上吃姜赛砒霜。可我妈却和平常人不太一样，每次感觉胃里不舒服，就会切上几片生姜慢慢嚼着吃。”邢明德说，出于担心，他每次都会尽力劝阻，可母亲却回答说：我吃了一辈子了，咋也不咋。

    牛奶、鸡蛋、馒头、青菜、肉……除了正常的一日三餐，赵女娃还喜欢经常变换口味。“上次我侄儿回来，给她带了一盒闻喜煮饼，本想着尝一两块就行了，谁知道她一口气吃完4个还要吃。”担心母亲消化不良，邢明德把煮饼藏了起来。