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冬天要多吃洋葱 杀菌抗感冒又燃脂

发表日期:2014-02-28 13:46:54 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  7、抗衰老

  洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。

  8、燃脂减肥

  洋葱中含有硒、硫化物、谷胱甘肽,这三种元素都是强烈的消脂排毒元素,可促进脂肪代谢。

  洋葱美食推荐

  番茄洋葱炒蛋

  材料:

  洋葱、西红柿、鸡蛋、食盐、植物油

  做法:

  1、鸡蛋2个打散,西红柿1个,切小方块块,洋葱1个切小方块

  2、植物油烧至8成热,倒入蛋液,煎至金黄

  3、倒入洋葱块翻炒30秒左右,洋葱还是很容易熟的

  4、再倒入西红柿块翻炒20秒左右,调入食盐,就可以出锅了

  功效:美容护肤,防癌护肝

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