冬天是滋补的最佳时期，所以多数人都吃的比较多，可是却又不喜欢运动，这样肯定容易导致消化不良了，相信大家都会感觉很难受吧，那么消化不良怎么办？消化不良吃什么好呢？虽然不知道大家平时是怎么缓解的，但是今天小编就给大家介绍几款治疗消化不良的良方吧。

　　姜苏粥

　　材料：生姜15克，鲜紫苏叶30克，槟榔10克，大米100克，食盐少量。

　　制作：紫苏叶、生姜、槟榔、大米用水洗净。生姜、槟榔切成薄片，然后将紫苏叶、生姜、槟榔一同放进砂锅内，加适量清水煎汁，用中火煮煎40分钟后，取药汁。然后将药汁与大米一同煮粥，加食盐调味即可。

　　功能：行气化滞，和胃止呕。本粥对脾虚胃寒气滞者尤为适宜。

　　木棉花豆卷粥

　　材料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。

　　制作：将木棉花、灯芯花、大豆卷、大米洗净。鲜荷叶洗净后取其叶边部分入药。扁豆洗净，炒至微黄。以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。

　　功能：清热去湿，消滞止泻。本粥对湿滞症者尤为适宜。