二、鸡内金粥

食材：鸡内金、粳米100克

做法：

1。鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用；粳米清洗干净，备用；

2。将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。

三、山楂麦芽粥

食材：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50

做法：

1。山楂、麦芽清洗干净，备用；粳米淘洗干净，备用；

2。将山楂、麦芽煎水，再放入适量的粳米，煮成粥后再放入适量的白糖调味食用。每日1～2次，连服数日便可有效缓解嗳气等症状。