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躁动春季你最需要的八道清热润肺梨

发表日期:2017-06-26 12:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

躁动春季你最需要的八道清热润肺梨

    【桃胶银耳雪梨羹】(美容皮肤,清热去火,滋阴润肺)

    原料:桃胶15克   雪梨1个(300克)  冰糖30克  银耳5克   蔓越梅5克   清水1000毫升

    做法:

    1)将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。

    2)银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

    3)将桃胶、银耳和水放入锅中,大火煮开后改小火继续煮30分钟,此时汤汁开始变得有些粘稠。

    4)放入梨丁煮5分钟,再放入冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可。

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