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自制昆藻薏仁茶 清热消肿又瘦身

发表日期:2014-03-01 16:32:36 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  在炎热的夏日,喝茶是最好的减肥方法了,既能清热消肿,又能瘦身养生。下面,小编就教大家自制夏季减肥茶,简单易学,只要有材料,随时可以制作。

  玫瑰蜂蜜茶
  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
  做法:
  1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;
  2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;
  3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
  功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进 血液循环 ,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
  昆藻茶
  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。
  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
  功效:消痰、利水、减肥。

  陈皮车前草茶
  材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。
  做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
  功效:利尿、减肥、提神。
  加味绿茶
  材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
  做法:
  1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;
  2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
  3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
  功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

  金银花茶
  材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。
  做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。
  功效:去脂通便、降压 减肥 。
  西红柿玫瑰饮
  材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
  做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。
  功效:促进 皮肤代谢 、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

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