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林志玲外滩拍广告秀美腿 支招变出火辣美腿饮食法

发表日期:2017-08-22 20:21:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

近日,林志玲穿着热辣短裤,现身上海外滩拍摄广告。热辣的小短裤更是显出了林志玲修长的美腿,也引来了众多路人的围观。相信这些路人里面有不少的MM是抱着一颗羡慕妒忌恨的心,不用再羡慕了,你其实也可以拥有如此美腿的哦,今天,小编就来告诉大家用不着羡慕,就算不运动,小编也能帮各位MM变出火辣美腿。怎么变?一起跟小编学一下吧。

林志玲外滩拍广告秀美腿 支招变出火辣美腿饮食法

一、瘦腿食物

芹菜

芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收,而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿,不会出现萝卜腿的状况,芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。

芝麻

提供人体所需的维他命E、B1、钙质,芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。每天吃点儿芝麻,会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收效果更佳。

大豆

吃什么瘦腿最快?试试吃大豆吧。大豆不仅含有纤维素,而且还含有蛋白质,可以让大腿和小腿的赘肉结实起来。更重要的是大豆的热量低,多吃也不会胖哦。

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