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4款美味山药食谱吃出健康美胸

发表日期:2014-03-01 16:31:28 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  山药鲜奶汁:

  材料:山药粉15g、苹果1颗、鲜奶250cc。

  做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。

  PS:可依个人喜好斟酌加糖与白开水。


  山药优酸乳:

  材料:优酪乳1瓶、山药粉适量。

  做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。

  PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水。

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