MM们是不是还在烦恼自己的”飞机场“身材，觉得自己缺乏女人味？丰满的胸部不仅超级吸睛，还可以撑起一件衣服，凸显你的完美曲线。坚挺饱满的胸部不仅是天生的，它更是可以后天锻炼出来的，下面小编为大家介绍一些瑜伽丰胸招式，帮助大家快速的练出丰满的胸部，从此挺胸做女人。

　　第1式：外侧画圈

　　Smart Tips：

　　做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。

　　Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。

　　Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。

　　第2式：手肘提胸

　　Smart Tips：

　　这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。

　　Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。

　　Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。