青枣

　　可能很多人都发现了，自从立秋之后，市场上突然出现了大量的青枣，可见，青枣成熟的季节已经到来了。和红枣比较起来的话，青枣不仅口感更好，味道更美，而且营养价值也更加的丰富。而且，在秋季的时候，吃当季的水果对身体也会更好。当然，青枣除了这些好处之外，还有很好的丰胸功效。因为在青枣当中，是含有大量的蛋白质和维生素的，蛋白质和维生素都可以很好的帮助女性进行丰胸。所以说，秋季的时候，可在家中备上一些青枣，作为水果也好，零食也好，都是很不错的选择。

　　豆类

　　所谓的豆类食物就是指黄豆、青豆以及黑豆。在这些豆类食物当中，不仅含有丰胸必备的卵磷脂，还含有大量的蛋白质，这些都是丰胸的最佳养料。除了单吃豆类食物之外，如果把豆类食物搭配鸡翅食用的话，丰胸效果将会更加的明显。这主要是因为在鸡翅膀当中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白和蛋白质、卵磷脂相结合的话，丰胸和紧致肌肤的效果都将会更好。所以说，对于想要丰胸的女性来说，平常可以把主食适当的换成豆类。

　　猪脚

　　猪脚味道香美，肥而不腻，是很多人都很喜欢吃的食物。只是，很多人都只是知道猪脚好吃，却不知道，其实在猪脚的当中，是含有大量的胶原蛋白和胶质的。这些胶原蛋白和胶质不仅可以让你的肌肤越变越好，越来越紧致，还可以达到快速丰胸的效果。所以说，想要快速的丰胸的话，每天可适量的吃一些猪蹄，如果觉得猪蹄吃起来太腻的话，也可以适量的搭配一些其他丰胸的食物，这样对丰胸的帮助是很大的。

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