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一种家常菜男人吃完进医院

发表日期:2017-08-13 08:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  推荐几款豆腐食谱

  1麒麟豆腐

  原料:香菇、豆腐、鲤鱼、油菜。

一种家常菜男人吃完进医院

  做法:将豆腐、香菇切成薄片。将鲤鱼去刺切成薄片,和豆腐、香菇放入锅中蒸10分钟,盛出,勾芡。油菜作为点缀放在盘子四周。

  厨师点评:此菜的关键在于鲤鱼片一定要切得很薄,口感上和豆腐一样松软。

  2松茸竹笙豆腐

  原料:松茸、豆腐。

  做法:将松茸切片,和豆腐片一起放入锅中蒸20分钟。在蒸好的菜上,浇汁即可。

  厨师点评:松茸是一种食用菌,伞状,具有极高的营养价值,超市有售。

  3珍菌养生豆腐

  原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。

  做法:首先将鲜笋放到锅里面煮熟,然后平铺在盘子上。将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。

  厨师点评:鲜笋的营养价值很高,煮的时间过长会破坏其成分,8分钟为最佳。

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