2法式蛋皮吐司

　　取一片吐司，抹少许沙拉酱，整齐地码上切好的黄瓜片，另一片抹上沙拉酱放上切好的火腿；将吐司叠放整齐，从中一剖两半；将配料混合搅打均匀；打好的蛋液过滤一遍，倒入已刷上溶化黄油的电饼铛，迅速煎成蛋皮；将吐司放在蛋皮中间，卷起包好即可。

　　3翡翠彩蔬卷

　　1.彩椒，红萝卜切丝；2.白菜和菠菜飞水；3.将蔬菜丝码在白菜叶上；4.卷成卷；5.切成段；6.锅中放少许水，加入盐，鲍汁（蚝油），水淀粉，煮至汤汁粘稠；7.浇在彩蔬卷上即可。

　　4清爽肠粉

　　锅内加水，盐，油，倒入红萝卜丝煮熟透捞起；上海青叶子焯水铺碟上；青瓜洗净切细条；鸡蛋煎好切细条；另起油锅，倒入蒜蓉，爆香，豆瓣酱、酱油，翻炒片刻，加少许水，盐，炝入淀粉水，煮沸；肠粉宽条上放红萝卜丝、青瓜条、鸡蛋条，卷起放碟上，浇上酱汁即可

　　5黄瓜鸡蛋早餐饼

　　黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。2.拌入面粉，加入盐，成为糊状。3.电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木铲均匀摊开后，稍微凝固，磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。4.盖上上盖，饼和鸡蛋成型卷起。5.成品，卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。

　　6红豆莲子银耳羹

　　红豆、干莲子、银耳，提前浸泡一夜；泡好的银耳撕成小朵。连同红豆、莲子，一起放入豆浆机，加水至上下水位之间；选择“五谷”程序，按启动开始；完成后打开盖子，放入适量冰糖，搅拌一下；放些枸杞、白芝麻装饰一下即可食用！

　　7牛奶花生粥

　　糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，花生事先浸泡2小时后，倒入搅拌机，加一些水打成花生糊，将花生糊倒入煮好的糯米粥中，倒入牛奶，搅拌均匀，再煮开即可，最后撒入洗净的葡萄干，无需放糖，便有淡淡的甜香。多喝粥，可以对皮肤起到很好的滋润作用。