7、如果是第一次使用汗蒸炉电热器，电热器和汗蒸石可能会产生某种气味，所以一定要保证汗蒸房的通风情况良好。

　　8、怀孕或月经期间妇女最好避免洗汗蒸浴。因为这个时期的妇女身体抵抗力降低，洗汗蒸浴时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体及胎儿健康。

　　9、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为汗蒸浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

　　10、过度劳累或饥饿时严禁蒸汗蒸，因为这时人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。

　　11、如果是患有心绞痛、动脉硬化、高血压、癫痫、糖尿病或皮肤病(粉刺除外)，则绝对不可以进行汗蒸浴;如是第一次蒸汗蒸浴或感觉自身健康不是很舒服，应向医生咨询。

　　12、应该脱掉所有的衣物，摘掉首饰和其它附属物。

　　13、进入汗蒸房时，应用温水淋浴以促进身体排毒，离开汗蒸房时，应用净水或温水淋浴，以冲洗汗水。