穴位对我们来说，有很多养生的功效，有些穴位常按可以防止手脚麻木，有些穴位常按可以治疗老人耳鸣、耳背的问题，有些穴位还可以美容呢！小编下面要介绍三种穴位，经常艾灸这三个地方可以有效的抗击衰老，来看看艾灸的手法吧！

　　方法1：取关元、神阙、足三里穴

　　采用艾卷温和灸法，将艾条的一端点燃，对准穴位，在距离皮肤约2-3厘米处施灸，以患者局部有温热感而无灼痛感为宜，每穴每次灸10-15分钟，灸至皮肤潮红为度。每日1次。

　　方法2：取足三里穴

　　采用艾炷瘢痕灸法，将约0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上，点燃施灸，如果感觉到疼痛，可用手轻轻拍打穴位旁边。每穴灸7-9壮，灸完后，用小膏药贴在施灸部位，直到灸疮愈合为止。