打呼噜和诸多疾病相关，必须充分重视，尤其是肥胖的中年男性。

　　对付鼾症的最好办法是注意运动和节食，以减轻体重，并经常进行自我诊断。如果出现白天很困乏，经常打盹，早上起来头痛，夜间多次去厕所等情况，或者据家人反映打呼噜时出现呼吸突然停止的现象，就应该尽早采取措施。

　　另外维持侧睡的方式可以有效预防打呼噜，还可以将打呼的人下巴抬高。

　　花椒水能治打呼噜吗?从文中的介绍可知，花椒水其实对于打呼噜的治疗是十分有效的，由于打呼噜的症状对人们的健康是有一定的损害的，因此，大家在发现自己有打呼噜的症状时，一定要学习制止鼾症的方法。