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夜间11种小症状暗示疾病到来

发表日期:2014-03-01 16:36:00 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  呼吸困难——哮喘或心脏病

  哮喘在夜间发作时会把熟睡的患者憋醒。当患者躺下时,呼吸道更容易聚集黏液,增加肺部压力,导致呼吸不畅。如果入睡后两个小时就被憋醒,可能是心脏病甚至心衰的信号。

  建议:出现这种情况,应积极就医。

  咳嗽——胃酸反流

  夜间睡眠咳嗽惊醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完饭就躺下很容易发生胃食管反流。腹部脂肪堆积过多,腹部压力过大,尤其容易导致胃酸反流。

  建议:睡前最好别吃东西,特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流。

  半梦半醒——睡眠呼吸暂停

  大脑中负责意识的部分区域在浅睡眠状态依然可以工作,甚至可以说话、起身,但并没有完全清醒,处于半梦半醒的状态。这种情况如果频频发生,则可能是睡眠呼吸暂停等睡眠问题的表现。

  建议:减肥、戒烟和减少饮酒量有助于改善睡眠呼吸暂停问题。

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