中医调养活血化淤去暗斑色素

发表日期：2014-03-01 16:34:59 | 来源：养好生 | 点击数：次　

脸色晦暗长斑属血淤体质中医调养活血化淤

　　3．养生方法

　　养生原则。活血祛淤，补气行气。血淤体质者养生之道关键在于畅通气血，勿使滞塞，内外兼施，缓慢调理，改变体质状态。

　　做有益于心脏的活动。各舞蹈活动、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等均可实施；以全身各部都能活动原则；用功力加强运