首页 > 日常养生 > 保健学堂 > 正文

良好的饮食习惯帮你预防便秘

发表日期:2014-03-01 16:34:42 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  日常预防便秘的小妙法

  1、重视早餐:早餐后,食物会引起胃及结肠反射,促使结肠产生蠕动,推动排便;

  2、养成早晨饮水的习惯:起床后喝一杯开水或牛奶、蜂蜜、果汁,都有利排便作用;

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家