很多人会出现青筋暴起的现象，手上、脸部、脚部等都会出现，那么青筋暴起是好还是不好呢？其实，青筋暴起也不见得是什么好处。

　　1、爆青筋有什么好处和什么坏处

　　有好多的人都会出现手上爆青筋的情况，其实这并不是什么好的现象，其实在某种程度上来说手上爆青筋是说明你的身体出现了不好的情况。当人体的身体出现静脉血液受到阻碍的情况，一般就会出现手上爆青筋的情况，而且受上的不同部位爆青筋代表不同的情况，所以要注意自己的身体健康。

　　2、手上青筋出现得越少越健康

　　所谓青筋就是静脉小血管，总的来说，手上青筋出现得越少越健康。

　　手指、手掌上都能见到数条青筋，说明长期排便不畅。大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重。青筋较细、浅，代表患病时间短。这时病人的心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。太多了，我就不说了，总之一句话，注意你的身体。

　　3、怎么从爆青筋状况判断健康

　　观筋知病也要根据个人情况而定。有的男士本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些情况都是正常的。没必要看到青筋鼓起就紧张。应在平时留心自己身体各部分的青筋情况。

　　手上的青筋明显该怎么办

　　1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

　　2、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

　　3、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

　　4、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。