4、注意身体的保暖：

　　长期身处冷气房的女性，应准备外套，饮用温水，避免冷气直吹，防腰腹受凉。饮食上也不要贪凉，少吃冷饮，尤其在月经前和排卵期。

　　5、良好的个人卫生习惯：

　　保持会阴清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不用肥皂、沐浴液或其他药用护理液等清洗外阴，以免破坏阴部的保护防御机制而导致细菌感染;有专用的清洗洗具;勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤;经期严禁性生活、游泳和盆浴，及时更换卫生巾。

　　6、调节情绪，适当锻炼：

　　良好的情绪是增强抵抗力的方法之一，对于女性来说，情绪的影响对身体的影响非常大。还可以通过适当的体育锻炼增强体抗力，防止细菌的入侵。

　　7、定期做妇科检查：

　　到医院定期做妇科检查是预防和发现盆腔炎的直接方法，如检查中发现能导致盆腔炎的一些症状，应及时进行治疗，防止病情演变成盆腔炎。