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常见这菜竟是男人救命菜

发表日期:2017-06-06 07:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  常见这菜竟是男人救命菜

  1西兰花

  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

常见这菜竟是男人救命菜

        前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上此病,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

  2西红柿

  值得一提的是,西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素C,所含的西红柿红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

  3菠菜

  此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

  西兰花变黄了之后竟会这样

  在各大抗癌食物排行榜上,我们经常会看到明星西兰花的身影。西兰花是一种家庭常见的蔬菜,做法多样,常吃西兰花对身体很好哦!可是有时候买多了西兰花放在那很久,再一看已经变黄了。西兰花变黄了还能吃吗?你吃过黄色的西兰花吗?抗癌明星变色之后还管用吗?赶紧和小编了解一番。

  西兰花为什么会变黄

  西兰花的营养非常丰富。看着变黄的西兰花,你可能觉得扔了非常可惜。

  那是因为长时间放置,西兰花无法得到阳光照射,这样就无法产生叶绿色,没有叶绿素当然会变黄啦!

  西兰花变黄了会怎样

  蔬菜变黄了你会吃吗?其实像西兰花变黄之后营养就会渐渐消失,保持颜色的维生素和矿物质也流失了。这样的菜蔬吃了也没用,所以建议不要吃了。

  另外还有一种说法,西兰花变黄会产生大量对人体有害的亚硝酸盐物质,会致癌,按照这种观点,更加吃不得了。所以最好还是购买新鲜的西兰花,全部吃掉最好。

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