乳腺癌的发病在近年来引起越来越多的人关注，除了遗传因素会导致女性乳腺癌的发生之外，日常易诱发女性乳腺癌的因素还有哪些呢？日常应该如何做才能降低女性乳腺癌的发病风险？下面我们不妨一起来看看吧。

警惕：反复流产或导致女性乳腺癌风险增加

据了解，反复人工流产会使女性患乳腺癌症的可能性增加。这是由于妊娠突然终止，导致体内的性激素水平会骤然下降，这样就会使刚发育的乳腺骤然停止发 育，使腺泡变小至消失，乳腺复原，但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生，或造成乳房肿块或疼痛。如果疼痛不是特别明显，可不采取特殊治疗，疼痛往 往会在1-2个月后自然消失。但值得指出的是，人流手术后引起的乳房胀痛，可能会较长时间潜在地刺激乳房，引起乳腺增生或肿块等。

据临床调查显示，18岁前做人工流产的女性，其患乳腺癌的几率将比其他女性增加110%。因为女性怀孕后会产生大量孕激素，它是雌激素的“对头”， 两种激素在怀孕期“一长一消”对保护乳房健康很有用。而人为终止妊娠，会让雌激素水平突然增加，这样会使乳腺导管上皮细胞受刺激由正常发育到异常增生。而 18岁前女性的乳房等器官还很稚嫩，更容易受到雌激素的刺激，这样就更增加了乳腺癌的发病率。

良好生活习惯能降低女性乳腺癌发病风险

美国癌症研究院对涉及生活方式与癌症关系的81项研究进行了评估，结果发现，女性如能坚持良好的生活习惯，可能降低四成乳腺癌的发病风险。比如：

1、远离高脂肪高热量食物，多摄取膳食纤维。

美国研究人员发现，膳食纤维的摄入会减少乳腺癌的发病风险。对成年女性来说，应保证每天摄入25克膳食纤维。