8、抹防晒霜。防止紫外线伤害皮肤。

9、远离香烟。吸烟最易让人未老先衰，同时避免二手烟。

10、打破常规。打破常规，改变习惯，有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。

11、补充维D。研究发现，维生素D对于缓解衰老进程具有特别重要的作用。

12、多吃水果。与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分。

13、不化浓妆。素颜有益保持皮肤滋润有弹性。

14、漂白牙齿。经常喝咖啡和红酒容易导致牙齿变色，适当漂白牙齿，可让人更显年轻。