冬季就要到了，很多女性都经常出现手脚冰凉的症状，这是为什么呢?是因为穿的少吗?还是因为你的血气不旺呢?其实都有原因，除了要做好日常保暖，我们还要学会调理身体气血，接下来就一起来看看女性手脚冰凉怎么改善，重要泡脚让你暖全身。

　　中药泡脚治疗手脚冰凉

　　中医认为，我们的脚底是各个经络起止的汇聚的地方，有60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，和我们人体的五脏六腑相对应。

　　泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

　　除此之外，我们白天紧张了一天的神经以及劳累了一整天的肾脏，通过泡脚也是能够得到放松和调节的，人也会变得有精神，感觉到舒适起来。