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女人肾气不足妇科病缠身 常吃这些食物补肾效果好

发表日期:2017-05-20 20:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  经期后7天补血黄金期 食疗秘方助你做如花女人

  经期后7天补血黄金期 食疗秘方助你做如花女人!女人每个月都会有那么几天备受折磨,“大姨妈”给身体带来的不适让女人变得虚弱,体内一直处于血分不足的状态,所以不仅要在经期特别注意保养,更要在经期过后好好补血调理!月经结束后的7天是补血的黄金期,在这段时间内通过一些食疗方补血效果翻倍!
女人肾气不足妇科病缠身 常吃这些食物补肾效果好

  1、旱莲草红枣汤

  能够补肝肾,滋阴补血。对于胃及十二指肠溃疡出血、失血性贫血等症有良好的辅助治疗作用。

  材料:旱莲草50克,枣15克

  做法:用鲜旱莲草、红枣加清水两碗煎至一碗。

  2、大枣红糖姜水

  大枣红糖姜水能够驱风寒,补气益血,想要怀孕的女性可以用来暖宫,也能缓解痛经。但是不要在月经期间服用,以免血量过多。平时服用,能保健强身、补血益气,但不能多喝,容易上火。

  材料:干枣10颗、姜1块、红糖50克。

  做法:将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中,注入适量清水,盖上盖子,炖煮半个小时即可。

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